Aromaterapie s Petrou

Aromaterapie a éterické oleje jsou dnes vcelku populární, ale setkáváme se stále častěji s tím, že ne všichni vědí, jak je správně používat. Aromaterapeutka Petra Hyťhová pro vás sepsala co se vlastně skrývá pod pojmem aromaterapie a éterické oleje.

Aromaterapie je druh terapie, ke které se využívají účinky éterických olejů, absolutů, extraktů CO2 a hydrolátů na živý organismus. Za sebe aromaterapii vnímám jako výborný prostředek pro řešení akutních obtíží a na ovlivnění psychiky. U chronických obtíží může aromaterapie pomoci jako podpůrná terapie.

Pokud je pro vás aromaterapie pole neprobádané, při nákupu prohlédněte lahvičku s EO, jaké informace jsou na ní uvedeny. Vyhněte se extrémně levným produktům (lahvička 5 – 10 ml za cenu přibližně do 100 Kč) protože v lahvičkách nenajdete přírodní olej, ale syntetiku. A syntetické oleje se v aromaterapii nepoužívají

Hydrolát

Produkt, který vzniká společně s éterickým olejem při parovodní destilaci rostlin. Synonymem hydrolátu je hydrosol. Hydroláty z květů můžete najít také pod názvem květová voda. Přestože existují hydrosoly, u kterých je nutné hlídat kontraindikace, ve srovnání s éterickými oleji jsou hydroláty jemné a jejich použití je bezpečné i u miminek, těhotných žen nebo chronicky nemocných osob.

Absolue 

Některé rostliny, hlavně květy (např. jasmín, tuberóza), nemají dostatečnou výnosnost z destilace nebo jsou pro destilaci velmi křehké, a proto se pro uvolnění vonného materiálu používá extrakce organickými rozpouštědly. Je to proces, který má několik kroků a výsledný produkt se nazývá absolue. Rozdíl mezi éterickým olejem získaným destilací a absoluí získanou extrakcí rozpouštědly je patrný na ceně → např. cena růže OTTO (získaní destilací) za 1 ml začíná přibližně na 1.200 Kč a cena za 1 ml růže absolue začíná cca na 400 Kč. Rozdíl poznáte i ve vůni. Někteří aromaterapeuté ovšem absolue k terapii nepoužívají, protože tyto produkty mohou obsahovat rezidua rozpouštědel.

CO₂ extrakty

Stlačený oxid uhličitý se stává super-rozpouštědlem, které z rostlinného materiálu vyextrahuje nejen silice, ale i další látky jako jsou rostlinné vosky, pigmenty a další. Složení CO₂ extraktu je tedy odlišné od složení destilovaného éterického oleje, i jejich vůně může být jiná, než je vůně éterického oleje ze stejné rostliny. Pro použití se musí rozpustit v rostlinném oleji. Jejich využití je spíše v potravinářském a parfemářském průmyslu. 

Charakteristika éterických olejů

1. EO nejsou rozpustné ve vodě

Éterické oleje nejsou mísitelné s vodou, jsou ve vodě nerozpustné. Takže když je nakapeme např. do vany, udělá se na hladině film, který při koupání ulpí na pokožce a v tu chvíli je na kůži 100% olej. Může dojít k podráždění, popálení nebo vzniku alergické reakce. Toto platí i při nakapání oleje do sklenice s vodou. Pokud tuto směs vypijeme, olej ulpí na sliznici v ústech, jícnu a žaludku a může podráždit.

2. EO jsou silně koncentrované

Éterický olej je silně koncentrovaná směs chemických látek. Sice přírodního původu, ale s obrovskou silou a účinné jsou již v nízké koncentraci. Množství oleje v lahvičce odpovídá několika desítkám až stovkám kilogramů čerstvé rostliny. Ráda na kurzech pokládám otázku, zda přítomní účastníci znají termín „farmakon“. Slovo pochází z řečtiny a znamená lék i jed. Tedy lék jako jed a jed jako lék. Záleží na dávkování. A u éterických olejů přesně toto platí, že se musí ředit do nosiče a je nutné dodržovat doporučené koncentrace. Ty se budou lišit jak pro různé věkové skupiny (kojenci/ děti/ dospělí), tak pro různé zdravotní stavy.
Je pouze málo éterických olejů, které nemají kontraindikaci nebo nějaké bezpečnostní upozornění. Proto si vždy určíme, jaké oleje chceme použít, na koho je chceme použít a proč. A zkontrolujeme si, zda jsou konkrétní oleje v dané koncentraci bezpečné pro použití na ošetřované osobě.
1 ml éterického oleje obsahuje přibližně 25 – 30 kapek (gtt). Záleží na hustotě oleje.

Níže je v tabulce uveden přepočet kapek (gtt) éterického oleje do nosiče (např. rostlinný olej pro masáž).

masáž	děti do 6 let	děti 6 – 12 let, těhotné	nad 12 let, dospělí
	0,5%	1,5%	2,5 – 3 %
10 ml	1 – 2 gtt	4 – 5 gtt	7 – 9 gtt
20 ml	2 – 4 gtt	9 gtt	15 – 18 gtt
30 ml	5 gtt	13 – 14 gtt	22 – 27 gtt
50 ml	7 – 8 gtt	22 – 23 gtt	37 – 45 gtt
100 ml	15 gtt	45 gtt	75 – 90 gtt

3. EO jsou velmi voňavé

Je několik způsobů, jak používat éterické oleje. Pracuji systémem, co voní, to pomáhá. Když tedy použijeme éterické oleje pro terapii, můžeme předvybrat oleje podle účinků a pak použijeme oleje, které jsou ošetřované osobě vůní příjemné.

4. EO jsou těkavé

Těkavosti neboli rychlosti vyprchávání některých složek oleje do prostoru se využívá při míchání parfémů. Oleje můžeme podle vůně a složení rozdělit do skupin, které tvoří hlavu, srdce nebo základ. Některé oleje mají „lehčí“ složení, jejich těkavost je vysoká, jiné oleje mají „těžší“ složení a do prostoru se uvolňují delší čas. Bez ohledu na těkavost je důležité, aby byla lahvička s olejem vždy dobře uzavřena.

Základ domácí lékárničky: Levandulový éterický olej

Jsem fyzioterapeutka, profesionální aromaterapeutka a lektorka kurzů aromaterapie a aromaterapeutických masáží.

Zdroje:
BOSSON, Lydia. Hydrolaterapie. Léčba hydroláty. Praha: One Woman Press, 2019. 313 s. ISBN 978-80-86356-60-0.
NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, 2014. 299 s. ISBN 978-80-86356-49-5.
SVOBODOVÁ BROOKER, Kateřina. Biochemie silic I., II., III.(přednášky a skripta). Praha: Institut aromaterapie, 2012 – 2017.